女人吃白芝麻的好处

食用白芝麻的确对身体有一定的好处，它富含多种氨基酸和微量元素，能帮助提高人体免疫力，其次还能起到润肠通便的作用，能改善便秘症状。此外，还含有多种不饱和脂肪酸，具有一定的抗氧化和抗衰老作用。日常合理的食疗，对身体的帮助尤其大。