牛奶会不会发胖

纯奶并不会导致肥胖。纯奶的脂肪含量很低，大约3-500ml，即一杯纯奶，脂肪含量约15克，比普通食品如鸡蛋、面包、饼干等要低得多。因此，饮用牛奶不必考虑导致发胖的问题，另外，喝牛奶可使人产生饱胀感，还有助于减少其它食物的摄入量，间接地降低人体摄取的热量，还有助于减肥。