蛋白质是人体必需的营养素之一，通常适量摄入蛋白质并不会导致发胖。蛋白质在人体内主要用于构建和修复组织，同时也是合成酶和激素的重要原料。然而，如果摄入的蛋白质量远远超过了身体所需，多余的蛋白质可能会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。
在日常生活中，常见的富含蛋白质的食物包括肉类、鱼类、蛋类、奶类以及豆制品等。如果担心摄入过多蛋白质，可以选择适量食用，并注意均衡饮食。此外，一些药物也可能影响蛋白质的代谢，如胰岛素、糖皮质激素和生长激素等。在使用这些药物时，应在医生指导下合理用药，避免过量摄入蛋白质。
总的来说，适量摄入蛋白质对身体健康是有益的，但过量摄入则可能增加发胖的风险。建议在日常饮食中注意蛋白质的摄入量，并在必要时遵医嘱合理用药。