爬山过后膝盖痛怎么办

爬山过后膝盖痛在平时生活中可以对局部进行适当的冷敷能够使毛细血管收缩同时也可以缓解疼痛的症状，如果疼痛特别明显，需要在医生的指导下，通过口服非甾体消炎止痛的药物来进行相关改善。爬山过后膝盖部位出现疼痛，可能是因为剧烈运动时以后会导致关节部位磨损，甚至还会产生无菌性炎症。