踏板操作用是什么？

踏板操作用可以起到加快人体代谢的作用，对于体内的热量能够起到消耗的作用，是属于一种有氧锻炼，可以起到减肥的效果。但是每个人锻炼的时间长短不同，以及个人脂肪堆积量的多少不同，所以减肥的效果有偏差。但需要根据自身的肥胖程度以及热量摄入的多少，决定锻炼时间的多少，提升减肥效果。