经常爬楼梯瘦臀部吗

经常爬楼梯瘦臀部。爬楼梯属于一种有氧运动，在运作的过程中能够加速体内的脂肪燃烧和代谢，有助于改善身体比较肥胖的状态，也能达到快速瘦身和减肥的效果，在瘦身的过程中，各个部位的脂肪都会减少，所以也能达到瘦臀部的作用。但是必须要坚持锻炼，每天锻炼的时间要超过一个小时以上。