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绿茶苦瓜减肥方法好吗？

2023-03-26 10:30:592287人阅读

问题描述：（女 ，34岁）绿茶苦瓜减肥方法好吗？

医生回答(1)

space

马玲副主任医师

山东大学齐鲁医院整形外科

绿茶苦瓜减肥方法一般是比较好的，绿茶苦瓜具有一定辅助减肥的效果，可以促进身体锻造的性能代谢加快里面的一些热量及油脂排出，同时也可以缓解出现的便秘症状，有利于减肥。但是在减肥过程当中也要多做一些有氧的运动锻炼，每天要坚持一个小时左右的运动，可以消耗体内热量以及油脂。
2023-03-26

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苦瓜泡绿茶确实有效果的，苦瓜可以清热排毒，绿茶可以清肠去油腻，但是减肥的效果可能没那么明显，可以给自己制定一个减肥计划，每天坚持，控制高脂肪含量的摄入，配合适当的运动比较好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
苦瓜泡绿茶减肥法能减肥吗？
可以，苦瓜绿茶顾名思义就是将苦瓜和绿茶作为原料制成的一种饮料。苦瓜绿茶能使减肥更有效。在用苦瓜绿茶减肥的时候，早上和平时吃的一样，就按照平时的食量来吃。而中午吃的不能超过七分饱，而且最好不要吃高热量的东西，要少吃肉，最好吃清淡的东西。还需要进行一定程度的节食和锻炼，但不一定要做特别强度的运动，如果不想太累的话，可以尝试爬楼梯。

韩雪峰 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

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苦瓜和绿茶一起泡水喝能减肥吗
如果苦瓜应该和绿茶一起泡水喝，这种情况应该能够达到减肥怎么做。而且有观察病情变化，注意控制饮食，不能达到减肥的目的，这种情况要注意饮食习惯调理，不能吃特别寒凉刺激的食物，而且要注意多锻炼的。

王丽娟 主治医师 淄博市第一医院

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苦瓜加绿茶，好像也降血糖，但苦瓜必须是新鲜苦瓜
<em>苦瓜</em>加<em>绿茶</em>，好像也降血糖，但<em>苦瓜</em>必须是新鲜<em>苦瓜</em>

earth妮妮20

苦瓜加绿茶煮水喝有什么功效
苦瓜加绿茶煮水喝可能具有一定的健康益处，但具体功效因个体差异而异。以下是苦瓜和绿茶各自及结合后可能带来的好处：1. 苦瓜的功效：降血糖：苦瓜含有一种类似于胰岛素的物质，有助于降低血糖水平，对糖尿病患者可能有益。清热解毒：苦瓜具有清热解毒的作用，有助于消除体内的热毒，减轻炎症反应。促进消化：苦瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。养颜美容：苦瓜富含维生素C，有助于抗氧化、延缓衰老，对皮肤有一定保养作用。2. 绿茶的功效：抗氧化：绿茶富含茶多酚，具有很强的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。提神醒脑：绿茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。降脂减肥：绿茶中的茶多酚和咖啡因有助于促进脂肪代谢，对减肥有一定帮助。预防心血管疾病：绿茶中的茶多酚有助于降低血脂和血压，对预防心血管疾病有一定作用。当苦瓜和绿茶结合时，可能会产生一些协同作用，增强彼此的功效。然而，具体效果可能因个体差异而异，且并非所有人都适合饮用苦瓜绿茶水。例如，体质偏寒、脾胃虚弱的人可能不适合过多饮用，因为苦瓜和绿茶都具有一定的寒性。总之，苦瓜加绿茶煮水喝可能具有一定的降血糖、清热解毒、促进消化、养颜美容、抗氧化、提神醒脑、降脂减肥和预防心血管疾病等功效。然而，具体效果因人而异，建议根据自身体质和需求适量饮用。如有疑虑，请咨询专业医生或营养师。

赵妍娟 主治医师 河南省人民医院

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绿茶加苦瓜泡茶可以减肥么？
瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。

钟振军 主治医师 吉化集团公司总医院

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苦瓜绿茶泡水的功效
苦瓜绿茶就是采用苦瓜和绿茶为原料，冲泡的一种饮品。常饮苦瓜绿茶有减肥的效果，还能够去火清热。因为苦瓜里含有高能清脂素，可防止脂肪吸收，并使腰围瘦小。苦瓜还能去火。绿茶也具有舒缓身心的作用，还有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉，喝绿茶还能燃烧脂肪。所以说苦瓜绿茶泡水有减肥瘦身的功效。

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绿茶粉和苦瓜粉减肥时会掉减胸吗
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布仁 副主任医师 北京八大处整形医疗美容门诊部

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