啥运动能瘦腿呢

瘦腿的运动有深蹲、跳绳、开合跳、跑步、骑单车等，需要长期坚持运动，才可以达到理想的瘦腿目的。在平时长时间久坐，没有时间运动，或者是不控制饮食结构，暴饮暴食，容易导致腿部出现脂肪堆积的问题，深蹲属于一种比较常见的锻炼方法，最先锻炼的就是患者的大腿部位，可以促进腿部肌肉形成，也可以加快脂肪燃烧。