一岁宝宝辅食添加什么好

一岁宝宝辅食可以添加一些猕猴桃、苹果等食物比较好。这些属于生活中常见的水果，里面含有丰富的果胶以及微量元素、膳食纤维等，宝宝适量的吃一些，可以补充体内所需的能量，能够增强自身的免疫功能，预防疾病，同时还可以促进肠道蠕动，加快排便，能够改善便秘的症状。但是在添加辅食的时候需要从软到硬。