维生素b12的作用有哪些

维生素b12的作用是维持机体新陈代谢。维生素b12属于维持人体正常生理功能必须的维生素，因此能够促进机体的新陈代谢，另外对于维生素b12缺乏所引起的贫血，也能够起到改善的效果，但是也需要谨遵医嘱用药。平时还要注意饮食清淡，也需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间熬夜。