辣木籽的功效和食用方法

辣木籽具有预防贫血、保护心血管、护肝的功效，当中含有丰富的铁元素，通过使用以后能够促进血红蛋白的再生，可以起到预防缺铁性贫血的作用，同时还可以起到降低血压以及血脂胆固醇偏高的表现，在使用的时候可以通过将壳直接拨掉食用，或者使用饮水冲开使用都是比较好的，具体使用方法应该合理，按照医生指导使用。