蜂蜜有什么好处

蜂蜜能达到润肠通便的作用，里边有大量的维生素，可以促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，对于便秘有预防和缓解作用，才能达到这个安眠的作用，如果患者出现了失眠多梦的症状，可以适当的喝一些蜂蜜水帮助入睡，还可以促进精力和体力恢复。蜂蜜避免短时间内大量的湿度，以免对胃肠道造成刺激，引起腹泻症状。