吃什么能治失眠

通常吃酸枣仁、百合、莲子、黑芝麻等食物能治失眠，但只能起到辅助的作用。如果失眠的症状比较严重，可以在医生指导下服用安神补脑液、盐酸帕罗西汀片、谷维素片等药物进行治疗，能够改善失眠的症状。除了服用药物以外，患者需要在平时养成良好的睡眠习惯，注意规律作息，避免长时间熬夜，保持良好的睡眠环境。