人体需要的氨基酸有哪些

人体需要的氨基酸有很多，一般主要包括苯丙氨酸、赖氨酸、苏氨酸和色氨酸，以及异亮氨酸、亮氨酸等。这属于人体必需的氨基酸成分，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于提高身体抵抗力和免疫力，但也需要注意合理补充。除此之外，在平时生活中也需要严格做好自身的护理，以及做好饮食方面的调整。