长期便秘怎么回事怎么办

长期便秘可能是饮食不规律、喝水比较少、缺乏户外运动等，可以通过调理饮食的方法来改善，比如多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样能够起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以给身体补充营养成分，有助于缓解便秘。如果便秘的症状比较严重，还需要在医生的指导下外用开塞露，这样能够起到促进排便的效果。