怎样才能保护视力的建议有哪些

保护视力一般需改善不良用眼习惯，比如长时间近距离看书、看电子产品等，以免诱发近视症状。在日常生活中可通过饮食调理，比如多补充西红柿、胡萝卜等富含维生素食物，能够促进视网膜合成，缓解眼部疲劳感，同时还可补充身体所需营养物质，提高机体免疫力。若有任何不良症状，也可到正规医院检查身体，配合医生治疗。