保护视力的方法有哪些方法

保护视力的方法主要是要养成良好用眼习惯，不可以长时间的看手机和电脑，同时也不可以过度熬夜，否则会对眼睛的视力造成的影响，尤其是在饮食上需要多吃一些维生素a发生比较高的食物，能够促进皮肤的代谢，同时也可以增加视网膜的修复能力。要多做眼睛保健操，加快眼睛局部血液循环。