保护视力方法

保护视力可以通过饮食调节、生活调理等方法来改善，平时可以多吃一些桂圆、胡萝卜、玉米、红枣等食物，这些食物里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素e成分，能够达到明目的效果，平时良好用眼习惯，尽量不要在黑暗的环境当中看手机，每天多做眼保健操来进行改善。如果眼睛出现了视力下降，可以在医生指导下，通过佩戴眼镜的方式进行矫正。