保护视力的方法

保护视力一般可以通过饮食调节、生活管理等。例如在饮食上可以适当吃牛肉、玉米、菠菜、胡萝卜、山药、桂圆肉、桑葚、红枣，平时也可以使用罗汉果、菊花、枸杞、人参等泡水喝，可以有效防止眼睛中晶状体部分出现浑浊白内障作用，有助于保护视网膜。日常生活一般指尽可能，避免处于黑暗环境中看手机，在使用手机时需要保持微弱灯光，也可以起到辅助效果。