女孩长高的三个黄金期

女孩长高的三个黄金期分别是3岁到6岁、8岁到14岁、14岁到18岁左右。女孩在生长发育期间对营养需求比较高，可以适当吃优质蛋白食物和新鲜水果蔬菜来进行补充，能有效提供身体所需营养。在生长发育黄金阶段还需要改善生活习惯来进行调理，最好养成早睡早起和适当调整情绪才可以促进身体生长。