产程通常分为第一产程、第二产程和第三产程。
第一产程是指从规律宫缩开始到宫口全开的过程，这个阶段可能持续数小时到数十小时不等，具体时间因人而异。在这个阶段，孕妇会感受到宫缩逐渐增强，宫口慢慢扩张。随着产程的推进，宫缩的频率和强度都会增加，直至宫口完全打开，准备进入第二产程。
第二产程是指宫口全开到胎儿娩出的过程，这个阶段通常持续1-2小时。在这个阶段，孕妇会有明显的排便感，需要在医生或助产士的指导下进行屏气和用力，以帮助胎儿通过产道娩出。这个阶段是分娩过程中最为关键和紧张的时期，需要孕妇保持体力和耐心。
第三产程是指胎儿娩出到胎盘娩出的过程，这个阶段通常在5-30分钟内完成。胎儿娩出后，子宫会继续收缩，将胎盘从子宫壁上剥离并排出体外。这个阶段相对短暂，但也很重要，因为胎盘的顺利娩出标志着分娩过程的结束。
在分娩过程中，孕妇应保持放松，遵循医生或助产士的指导，合理用力。如果出现异常情况，应及时告知医务人员。分娩后，应注意休息和营养，遵医嘱进行产后恢复。