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睡眠不好是什么原因
2023-05-30 15:16:50
46453人阅读
问题描述:(女 ,37岁)睡眠不好是什么原因
医生回答(1)
吴俊
主任医师
北京中医药大学东直门医院
中医科
睡眠不好一般是在生活当中精神压力过大或者情绪过度紧张,容易导致睡眠不安入睡困难,而且会有睡眠时间缩短,睡眠不好的原因需要到医院进行全方位检查,一般可以咨询医生使用谷维素片或者安神补脑液,能够达到安神的效果,提高睡眠的质量。要注意做好个人的护理措施,放松心情,避免情绪过度紧张。
2023-05-30
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