睡眠不好是什么原因

睡眠不好一般是在生活当中精神压力过大或者情绪过度紧张，容易导致睡眠不安入睡困难，而且会有睡眠时间缩短，睡眠不好的原因需要到医院进行全方位检查，一般可以咨询医生使用谷维素片或者安神补脑液，能够达到安神的效果，提高睡眠的质量。要注意做好个人的护理措施，放松心情，避免情绪过度紧张。