物理降压的方法都有哪些

物理降压的方法通常可以选择坚持进行运动锻炼，而通过合理的运动有助于达到控制体重的效果，也可以起到辅助降压的作用。饮食上做到低盐低脂的饮食，做到荤素搭配，避免吃一些油腻的食物。同时采用放松心情，避免压力过大，可以多参加一些户外活动，有助于降低血压。