怎样养胃

养胃在平时生活中应该选择一些清淡和容易消化的食物，比如小米粥或者是鸡蛋汤，可以补充营养成分，同时也可以达到一个保护胃肠道的作用，平常生活中也可以选择一些胃黏膜保护剂的药物来进行相关的改善。生活中应该注意一日三餐，定时定量，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道的负担。