转呼啦圈都是瘦哪的

转呼啦圈一般有瘦腹部的作用，效果通常来说也是比较好的，因为在转呼啦圈的过程当中，主要有助于腹部的脂肪得到燃烧，从而来达到改善腹部比较大的作用，在做锻炼的时候，也是需要照顾好锻炼的时间以及力度的，否则会导致局部的肌肉出现疼痛和肿胀，还需要通过合理休息的方法来进行改善。