调理内分泌失调吃什么食物

调理内分泌失调要通过适当吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品，因为当中含有大量的蛋白质，通过吃了以后能够起到补充蛋白质作用的同时，还可以起到补充营养效果，所以吃了以后是比较好的。但是还应该改善一些不良生活习惯，避免过度熬夜能早睡早起，保持好愉悦心情，有利于调节内分泌失调引起的异常表现。