调内分泌的最好的食物

调内分泌的最好的食物有牛奶和鸡蛋以及新鲜水果和蔬菜等。牛奶和鸡蛋是属于比较常见食物，其中含有非常丰富蛋白质和微量元素等营养成分，在吃了之后可以补充体内所需营养来辅助调理内分泌。在出现内分泌失调后，也可以适当吃新鲜水果和蔬菜来补充，比如苹果和橘子以及黄瓜等。