清醒躺一夜算休息吗

清醒躺一夜一般不算休息。清醒躺一夜，只是单纯的身体放松，在理论上不算休息，因为心理并没有得到休息，如果大脑没有休息，可能还会出现身体乏力的情况，因为只有在休息的过程中，大脑以及身体的各项器官才能够得到修复。平时要保持这样的睡眠以及乐观的心态，尽量不要过度劳累，以免不利于身体的健康。