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仰卧起坐能减小肚子吗

2023-01-18 21:39:302097人阅读

问题描述:(男 ,28岁)仰卧起坐能减小肚子吗

医生回答(1)

李牧主任医师

山东大学齐鲁医院骨科

进行仰卧起坐能减轻腰部的重量。但是,做仰卧起坐减掉肚子上的脂肪是不可能的,因为做仰卧起坐主要是锻炼腰部和腹部的肌肉,虽然它能使你的肚子变得更紧致,但却永远减不了脂肪。减肥的话,你必须坚持有氧运动,所有的减肥运动都是通过有氧运动,包括我们的腹部。
2023-01-18

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