怎样减手臂

在胳膊上拍打和按摩可以促进血液循环，有助于加快手臂脂肪的分解。配以精油，其瘦身效果将更佳。方法：1.使用玫瑰花油/茶树油/熏衣草油或其他自己喜欢的精油，以1:10的比例和橄榄油调成糊状备用；2.滴入掌心，搓热后迅速将左臂贴紧胸口，右手贴紧左臂外侧，上下摩擦左臂，然后擦干左臂上的脂肪，再以右手捂着左臂，直到热气散去；3.换手用左手摩擦右臂脂肪。可反复练习几次。