做仰卧起坐能减肚子上的肉吗

进行仰卧起坐运动时，脂肪代谢是必不可少的，运动时不会先消耗腹部周围的脂肪。更何况腹肌发达，这一部分也不会增肥。另外，与小学体育老师所教的相比，仰卧起坐的动作更加复杂。甚至当一些人练习仰卧起坐时，他们的腹部脂肪并没有减少，腹肌也没有增加。