产后胳膊肌肉酸痛怎么办

产后胳膊肌肉酸痛首先要注意休息，因为在生活当中长时间保持一个动作，可以对胳膊的肌肉进行轻轻的按摩，能够让肌肉处在放松的状态，改善酸痛的现象。但产后出现了胳膊肌肉酸痛，可能是着凉，另外也有可能是过度劳累以及喂奶的原因，一定要注意根据天气的变化加强保暖，避免长时间呆在阴冷的环境。