心里受过伤害怎么治愈

心里受过伤害可以到正规的医院精神心理科做详细的检查，可以通过认知治疗、行为治疗，让患者认识到自己的行为，可以减轻患者心理受到的创伤。同时在治疗的过程当中，患者需要及时保持一个良好的情绪，避免情绪焦虑紧张，在日常生活当中需要合理的参加体育锻炼，积极的转移注意力。