扭伤冷敷多久

扭伤冷敷10分钟左右，扭伤之后很可能会导致软组织产生轻微的红肿，并且会伴随着疼痛等临床症状，一般情况下可以通过使用冷毛巾做局部的冷敷，冷敷的过程当中能促进毛细血管收缩，可以用于减轻红肿和疼痛等症状。这是比较常见的物理治疗方案，同时患者要多注意休息，避免过度疲劳。