没吃叶酸怀孕了宝宝一般是可以要的。在怀孕之前，三个月吃叶酸以及怀孕的前三个月个月吃叶酸都是可以的，能够避免胎儿出现神经管畸形的症状。在怀孕之后还需要注意多休息，尽量不要做剧烈的运动锻炼，另外要定期去医院做各项产检，这样能够明确胎儿在子宫里面的发育情况。饮食上要保证营养均衡摄入。