碱性水的作用与功效

碱性水，即pH值大于7的水，具有多种作用与功效。首先，它可以中和人体内的酸性物质，帮助维持酸碱平衡，从而促进身体健康。其次，碱性水有助于改善消化系统的功能，促进营养物质的吸收。此外，碱性水还具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓衰老过程。同时，它还能增强免疫力，提高抵抗力。对于运动后肌肉酸痛和疲劳，碱性水也有一定的缓解作用。然而，需要注意的是，长期过量饮用碱性水可能会影响人体正常的生理功能，因此应适量饮用。总之，碱性水在适量饮用的情况下，对人体健康具有一定的积极作用。