总想发火是怎么回事呀

总想发火可能是精神过度紧张或者是工作压力比较大引起，也有可能是肝火旺盛以及胃火旺盛导致，一般需要通过规律作息时间进行调理，可以适当进行有氧运动锻炼，转移注意力，有利于改善情绪不稳定现象。平时也需要注意合理饮食习惯，尽量选择吃比较清淡和容易消化吸收类的食物。