孕期怎么控制体重

怀孕后,想要控制体重,首先要从饮食方面进行改善,比如饮食要清淡,油少盐,多吃一些营养丰富的食物,避免挑食、贪食的现象。其次怀孕期间还可以进行锻炼。日常生活中要注意多休息,保持愉快的心情,不要劳累,不要用力过猛。经常做身体检查,有不适感要及时就医。