坐月子可以喝常温牛奶吗

坐月的时候喝一杯温牛奶也能起到一定的减肥效果。不过最好是热一热,因为在月子期间,女性的身体还是很虚弱的,喝常温牛奶的话会刺激胃部,引起胃部不适。坐月子期间,要多吃一些营养、高蛋白的食物,以补充身体所需。另外还要注意保暖,穿长袖的衣服,最好穿袜子。