孕妇吃核桃对胎儿有什么好处

核桃仁中富含脂肪、蛋白质、微量元素、矿物质、氨基酸等营养元素,对胎儿的发育有很好的促进作用。常吃能提高孕妇的免疫能力,增强身体素质。核桃仁还有抗衰老和润肠通便的功效,对孕妇很有好处。怀孕的妇女一天吃三到五颗核桃比较合适,过度的话会导致油脂过多。要经常进行日光照射,定期进行产检。