怎么知道奶水排空了

知道奶水排空了一般当乳房变得比较柔软，局部没有硬痂以后就可以判断奶水已经基本排空。如果奶水出现了不足，可能是由于乳腺管还没有完全的打开，也可能是精神压力比较大的因素所导致的，一般需要找专业的催乳师对乳房的部位进行按摩，同时也可以适当的多喝一些汤类，比如鲫鱼汤和排骨汤，保持愉快的心情。