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鲜柠檬的好处

2024-07-28 07:18:251697人阅读

问题描述:(男 ,25岁)鲜柠檬的好处

医生回答(1)

刘石平主任医师

中南大学湘雅二医院营养科

鲜柠檬是一种营养丰富的水果,具有多种好处。首先,柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒和其他疾病。其次,柠檬中的柠檬酸有助于消化,促进食欲。此外,柠檬还具有抗氧化作用,可以帮助减缓衰老过程,保持皮肤健康。柠檬还可以帮助排毒,清洁肝脏,促进新陈代谢。最后,柠檬水还可以帮助减肥,因为它可以提高新陈代谢率,减少脂肪堆积。总之,鲜柠檬是一种健康的水果,对身体健康有很多益处。
2024-07-28

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