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秋天吃鲜枣有什么好处

2024-08-08 21:48:182439人阅读

问题描述:(女 ,34岁)秋天吃鲜枣有什么好处

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

秋天吃鲜枣具有很多好处。首先,鲜枣含有丰富的维生素C,有助于增强人体免疫力,预防感冒等疾病。其次,鲜枣中的钾元素有助于维持心脏健康,降低高血压的风险。此外,鲜枣中的膳食纤维有助于改善肠道功能,促进消化,预防便秘。鲜枣还含有抗氧化物质,可以抵抗自由基,延缓衰老。在秋季,鲜枣的成熟度较高,口感鲜美,营养价值也更高。适量食用鲜枣,可以为人体提供丰富的营养,有益于身体健康。
2024-08-08

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