秋天的茄子吃了通常有多种好处，包括丰富的营养、促进消化和改善心血管健康等。
1.营养丰富：茄子含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾和膳食纤维，这些营养素有助于增强人体免疫力，促进身体健康。
2.促进消化：茄子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能，对于预防便秘有一定的帮助。
3.改善心血管健康：茄子含有的钾元素有助于维持心脏的正常功能和血压的稳定，对心血管健康有积极作用。
秋季是茄子丰收的季节，适量食用茄子对健康有益。在日常饮食中，可以将其烹饪成各种菜肴，如红烧茄子、茄子煲等。不过，茄子属于寒凉性食物，体质偏寒的人群应适量食用。如果出现消化不适或其他健康问题，应及时就医。