女人吃榛子有什么好处

女人吃榛子能够补充身体所需要的营养成分。榛子里面的营养物质含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果。榛子还可以达到促进胃肠道蠕动的作用，有助于改善大便干燥。