腰椎间盘突出可以跑步吗
2023-11-05 12:51:03
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问题描述:(女 ,34岁)腰椎间盘突出可以跑步吗
医生回答(1)
曾金
副主任医师
南昌大学第一附属医院
骨科
腰椎间盘突出患者在考虑跑步锻炼时需要谨慎。首先,患者需要在医生的建议下进行评估,以确定跑步是否适合他们的身体状况。如果医生认为可以进行跑步锻炼,患者应选择适当的速度和距离,避免过度运动。此外,患者还应注意跑步姿势,保持正确的姿势可以减少对腰椎的压力。在跑步过程中,如果出现腰部疼痛或不适,应立即停止锻炼并寻求医生的建议。总之,腰椎间盘突出患者可以在医生指导下进行适量的跑步锻炼,但应注意运动强度和姿势,以保护腰椎健康。
2023-11-05