吃什么水果消炎

在日常生活中，选择具有消炎作用的水果有助于缓解炎症。柠檬和柑橘类水果因其丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，对抗炎症。草莓和蓝莓含有抗氧化剂，可以减少炎症反应。此外，木瓜和菠萝中的酶有助于消化，减轻胃肠炎症。然而，每个人的体质和炎症原因不同，建议在医生指导下选择合适的水果。