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中午饭不吃会瘦吗

2024-08-08 08:49:421532人阅读

问题描述:(女 ,37岁)中午饭不吃会瘦吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

中午饭不吃可能会在短期内让你的体重下降,但这并不是一个健康的减肥方法。首先,长时间不吃饭会导致身体缺乏能量,影响正常的生理功能和日常活动。其次,不吃午饭可能会导致血糖水平下降,引发头晕、乏力等症状。此外,不吃午饭还可能影响你的新陈代谢,使你的身体在晚上更容易储存脂肪。因此,要想健康减肥,应该采取科学的饮食和锻炼方法,而不是简单地跳过某一餐。建议合理搭配饮食,保证营养均衡,同时增加运动量,提高身体代谢,这样才能达到健康减肥的目的。
2024-08-08

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