准山和什么一起煲粥可以建脾胃

准山药是一种很好的中药材，具有很好的健脾胃、益肺肾的功效。在煲粥时，可以与一些食材搭配，以达到更好的效果。首先，可以与红枣一起煲粥，红枣具有补中益气、养血安神的作用，与准山药一起食用，可以增强脾胃的消化吸收功能。其次，可以与枸杞一起煲粥，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，与准山药一起食用，可以增强脾胃的运化功能。此外，还可以与瘦肉、鸡肉等食材一起煲粥，这些食材富含蛋白质，有助于脾胃的修复和保养。总之，准山药与这些食材搭配煲粥，可以起到很好的健脾胃作用。