养胃吃什么水果和喝什么茶好

养胃时，选择适合的水果和茶对身体健康大有裨益。首先，水果方面，可以选择香蕉、苹果、木瓜和柿子等。香蕉含有丰富的钾元素，有助于调节肠胃功能；苹果含有果胶和纤维素，有助于消化；木瓜含有木瓜酵素，有助于分解蛋白质，促进消化；柿子含有丰富的果胶，有助于保护胃黏膜。其次，茶方面，可以选择普洱茶、红茶和枸杞茶等。普洱茶具有消食去腻、降脂减肥的功效；红茶有助于暖胃、消食、提神；枸杞茶具有滋补肝肾、明目、增强免疫力的作用。在日常饮食中，适当搭配这些水果和茶，有助于养胃、保持身体健康。